COMO SER ASSERTIVO?

O termo “assertividade” deriva do latim “asserire” com o significado de afirmar a si mesmo, sustentar a própria opinião. Nesse sentido, ser assertivo significa saber expressar de forma clara e eficaz as próprias emoções, ideias e direitos sem assumir uma atitude agressiva em relação ao interlocutor, respeitando o seu posicionamento.

Num contexto mais amplo, assertividade se relaciona também com eficácia pessoal, eficiência, afirmação, habilidade social e competências emocionais. Muito legal, não é mesmo? Porém, nem sempre é fácil ter uma postura assertiva.

Especialmente no contexto profissional acontece que, às vezes, deixamos que as nossas ideias sejam desqualificadas e não consideradas. Esta atitude perante a vida pode inspirar as pessoas a terem reações exageradas de raiva, ofensa ou humilhação perante as ideias dos outros. Saber expressar e defender as próprias opiniões e pontos de vista requer uma atitude interna de autoestima e a autoconfiança.

Ser assertivo pressupõe conhecer a si mesmo. Essa óbvia constatação é, na realidade, a mais árdua para ser trabalhada, pois significa desenvolver a autoestima, o próprio posicionamento frente ao mundo, o autoconhecimento e o fortalecimento das competências emocionais.

E como ser assertivo?

É necessário desenvolver habilidades práticas ligadas, por exemplo, à maestria na comunicação verbal e não verbal. É possível testar o nível do seu conhecimento em linguagem corporal (faça o teste no Quiz sobre Linguagem Corporal que eu preparei especialmente para isso: http://quizlinguagemcorporal.edushin.com.br)  e, se possível, se aperfeiçoar nesta técnica para que cada vez mais você atinja resultados extraordinários na sua vida. Afinal, 93% de toda a nossa comunicação se da por meio não verbal, ou seja, é o nosso tom de voz e expressões faciais e corporais que vão passar quase que toda a mensagem enviada à outra pessoa.

Além disso, estar sempre disposto a aprender, estar aberto ao novo, ao conhecimento, às mudanças dos contextos e a analise dos cenários, contribui para a assertividade. Esse é um processo contínuo de amadurecimento onde não é somente necessário aprender coisas novas, mas especialmente aprender a ver as coisas com novos olhares.

Para compreender melhor a assertividade precisamos pensar nela como o ponto no meio entre dois comportamentos extremos que são a passividade e a agressividade. Ela é o ponto de equilíbrio que permite atingir o objetivo com foco, calma e eficácia, sem entrar nos extremos das reações negativas.

A assertividade é uma qualidade chave das pessoas de sucesso, realizadas e focadas nos resultados, atentas a flexibilizar e suavizar os defeitos que caracterizam a passividade e a agressividade para se tornar mais assertivas e conseguir influenciar os outros e a organização em que trabalham.

O resultado disso tudo é viver com mais oportunidades na carreira e na vida, pois o profissional e a pessoa assertiva têm uma atitude disponível e colaboradora com a equipe, família e amigos, assume as próprias responsabilidades, decisões, ações e também erros, sendo possível amadurecer com consciência e serenidade pela vida.

Você é capaz de viver com mais autonomia para criar a realidade e os resultados que deseja vivenciar, com plenitude e uma confiança inabalável pela sua vida!

Eduardo Shinyashiki

 

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